Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie.
Cognitieve therapie
In de cognitieve therapie wordt aandacht besteed aan de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. De relatie tussen het negatief inschatten van gebeurtenissen in het leven en de angst, somberheid of geirriteerdheid en alle bijpassende negatieve gedragingen worden in de cognitieve therapie samen door therapeut en cliënt onderzocht om daarna een adequatere manier van denken te ontwikkelen.
Gedragstherapie
Binnen de gedragstherapie staat het gedrag van de client centraal en brengt men eerst de problematische gedragingen en de omstandigheden waarin die voorkomen in kaart. Vervolgens helpt men de cliënt om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat cognitieve therapie en gedragstherapie dikwijls vergelijkbare gunstige effecten hebben op de problemen van cliënten. Ook is steeds duidelijker aangetoond dat de werkwijze van beide methodes - huiswerk, oefeningen en samenwerking tussen therapeut en cliënt - goed op elkaar aansluit. In de psychologie ziet men steeds beter in dat 'anders leren denken' en 'anders leren doen' uitstekend met elkaar kunnen worden gecombineerd in één en dezelfde behandeling: Cognitieve Gedragstherapie (CGT).
Door al deze inzichten zijn cognitieve therapie en gedragstherapie steeds hechter verweven tot cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie kan dus zowel de manier van denken en interpreteren van de cliënt beïnvloeden, als diens manier van doen en laten. Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op doen en laten. In andere gevallen werkt men gelijktijdig met beide aspecten.
Cognitieve therapie
In de cognitieve therapie wordt aandacht besteed aan de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. De relatie tussen het negatief inschatten van gebeurtenissen in het leven en de angst, somberheid of geirriteerdheid en alle bijpassende negatieve gedragingen worden in de cognitieve therapie samen door therapeut en cliënt onderzocht om daarna een adequatere manier van denken te ontwikkelen.
Gedragstherapie
Binnen de gedragstherapie staat het gedrag van de client centraal en brengt men eerst de problematische gedragingen en de omstandigheden waarin die voorkomen in kaart. Vervolgens helpt men de cliënt om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat cognitieve therapie en gedragstherapie dikwijls vergelijkbare gunstige effecten hebben op de problemen van cliënten. Ook is steeds duidelijker aangetoond dat de werkwijze van beide methodes - huiswerk, oefeningen en samenwerking tussen therapeut en cliënt - goed op elkaar aansluit. In de psychologie ziet men steeds beter in dat 'anders leren denken' en 'anders leren doen' uitstekend met elkaar kunnen worden gecombineerd in één en dezelfde behandeling: Cognitieve Gedragstherapie (CGT).
Door al deze inzichten zijn cognitieve therapie en gedragstherapie steeds hechter verweven tot cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie kan dus zowel de manier van denken en interpreteren van de cliënt beïnvloeden, als diens manier van doen en laten. Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op doen en laten. In andere gevallen werkt men gelijktijdig met beide aspecten.
Voor de behandeling van PTSS met CGT wordt gebruik gemaakt van een CGT met specifieke aandacht voor de traumatische gebeurtenis: Traumagerichte Cognitieve Gedragstherapie (TG-CGT). Lees verder..